Omakustanteinen psykoterapia
Miksi omakustanteiseen psykoterapiaan?
Psykoterapiaan tullaan usein jonkun ulkopuolisen tahon (Kela, vakuutusyhtiö) maksamana. Tämä johtuu siitä että psykoterapia on usein pitkäkestoista ja kustannukset voivat kohota korkeiksikin. Miksi siis kukaan haluaisi maksaa psykoterapiansa itse. Syitä on useita:
Kelan kuntoutuspsykoterapiaan voi joutua odottamaan pääsyä kohtuuttoman kauan. Tarvitset psykiatrin B-lähetteen (joka myönnetään kolmen kuukauden hoidon jälkeen) jonka jälkeen terapiaa tulee hakea Kelalta (jossa voi kestää parikin kuukautta). Omakustanteiseen terapiaan pääsee välittömästi kun asiakkaan ja terapeutin kalenterit saadaan sopimaan yhteen.
Joskus käsiteltävät asiat ovat tärkeitä, mutta niitä on sen verran vähän että vuoden terapia päätösprosesseineen tuntuu ylimitoitetulta. Itsemaksavana voit tehokkaasti päästä käsittelemään asioita.
Joskus voi olla epävarmaa soveltuuko psykoterapia prosessina itselle. Muutaman kerran omakustanteisessa terapiassa pystyy muodostumaan käsitys siitä onko työskentely itselle sopivaa.
Onko muutaman kerran psykoterapia tehokasta?
Kyllä. Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa on tutkittu paljon vuosien saatossa. Lyhyelläkin (5-10 kertaa) terapiajaksolla voidaan saavuttaa paljon edistystä. Kokemuksen mukaan erityisesti yksittäisten, ongelmallisten kokonaisuuksien käsittelyssä lyhytterapeuttinen työskentely on hyödyllistä. Lyhyt, varhaisessa vaiheessa saatu terapia pystyy ennaltaehkäisemään pidemmän terapian tarvetta.